Зависимость от снотворных препаратов

К тому же результаты многих исследований показывают, что большинство людей принимают снотворное необоснованно.

Допустим, однажды человеку был назначен врачом какой-либо препарат – на строго определённое время. Получив желаемый результат, в будущем этот человек старается прибегать к помощи этого лекарства всякий раз, как только столкнётся с проблемой бессонницы, даже не пытаясь решить эту проблему другими способами.

Между тем, стоит перестать пить вечером крепкий чай, кофе, тонизирующие напитки, возбуждаться и переутомляться, а вместо этого увеличить физическую нагрузку днём и гулять на улице вечером, изменив при этом рацион питания – и бессонница, как правило, отступает. Но ведь выпить таблетку гораздо проще…

Через некоторое время обычная доза снотворного перестаёт действовать, и человек увеличивает её. Описывать то, что происходит дальше, вряд ли стоит – и так всё понятно.

Вызывая зависимость, снотворные препараты не решают проблему, из-за которой возникла бессонница. Человек усугубляет своё состояние, и самые компетентные врачи потом просто не могут разобраться, как он дошёл до такой жизни и что с ним делать.